Son muchas las ideas que se cruzan por la mente al momento de emprender. Solo quién ha estado en este lugar sabe que lo más complicado del proceso es traducirlas en un negocio rentable que deje de ser un pensamiento para convertirse en realidad. Con más de «agregar años de experiencia y conocimientos que validan la idoneidad de la tienda»

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Grupos Musculares - CUADRICEPS

Anatomía, cómo entrenarlos, ejercicios fundamentales para este grupo muscular.

Clase de entrenamiento especifico para cuádriceps

Evangelina

Grupos musculares - Brazos

Maria Sol Jaimes

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Grupos Musculares - Cuadriceps

Entrenamiento

Anatomía, cómo entrenarlos, ejercicios fundamentales para este grupo muscular

Grupos Musculares - BRAZOS

Introducción: importancia y beneficios, anatomía: músculos implicados, ejercicios de fuerza para la espalda, programación del entrenamiento y frecuencias, progresiones de ejercicios complejos, errores comunes.

Grupos Musculares - ESPALDA

Anatomía del hombro: importancia del entrenamiento, importancia del entrenamiento, ejercicios y técnicas del entrenamiento, progresiones y repeticiones, errores comunes.

Grupos Musculares - HOMBROS

Anatomía, técnicas de entrenamiento, ejercicios, series y repeticiones, errores comunes

Grupos Musculares - PECTORALES

Anatomía, Cómo entrenarlos, ejercicios fundamentales para este grupo muscular

Grupos Musculares - FEMORALES Y PANTORRILLAS

Grupos Musculares - GLÚTEOS

Celulitis 0 , ejercicios posturales, ciclo menstrual, entrenamiento hiit, diagrama tu propia rutina, aprende a construir glúteos y piernas firmes, + de 50 rutinas

Entrenamiento para la estética femenina - INTENSE

<ul><li>Origen, Qué son?, Cómo funcionan?, estructuras implicadas, beneficios contraindicaciones y consideraciones, pautas posturales, pautas respiratorias, posturas, transiciones, prácticas, qué hacer en caso de patologías?</li></ul>

Aprende hacer HIPOPRESIVOS

<ul><li>Ejecución y técnica correcta de todos los ejercicios por grupos musculares</li></ul>

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